L’AGFN (Association gymnastique familiale nîmoise) propose samedi 15 janvier de 14h à 15h30 un stage de Postural Ball !

Ce stage est ouvert aux licenciés de gym volontaires ou à d’autres personnes munis d’un certificat médical de – de 3 mois en bonne et due forme

Tarif : 6 euros uniquement par chèque.

Qu’est–ce que le POSTURAL BALL® ?

Le POSTURAL BALL® se pratique sur de la musique douce, en contact permanent avec un gros
ballon.

Il est fondé sur l’alternance de postures statiques, d’étirements passifs et de relaxation ; en
prenant en compte 3 principes d’actions spécifiques à la méthode.
Il permet à la fois de renforcer tous les muscles profonds et de relaxer le corps et le mental.

Son objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité,
limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

Le POSTURAL BALL® s’applique à toute personne voulant préserver ou améliorer sa condition
physique et son bien être : quels que soient l’âge, le sexe ou la condition physique.

Plus d’infos sur leur site : https://agfn.jimdofree.com